سلامت
چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی...

دوشنبه 10 دی 1403
پارابن، عامل مهم سرطان پستان
سلامت

پارابن، عامل مهم سرطان پستان

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: برخی لوازم آرایشی فیک و ارزان قیمت حاوی میزان زیادی پارابن یا...

دوشنبه 10 دی 1403
آنفلوآنزا در راس ویروس‌های در گردش کشور

آنفلوآنزا در راس ویروس‌های در گردش کشور

نتایج ویروس‌های تنفسی شناسایی شده (۲۱ پاتوژن تنفسی) تا آذر ماه حاکی از آن است که در ماه مذکور، ویرس...

شنبه 08 دی 1403
دمنوشی برای کاهش علائم گوارشی

دمنوشی برای کاهش علائم گوارشی

در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم محبوب‌تر می‌شوند و یکی از انتخاب های مناسب برای این فصل، دمنوش...

پنج شنبه 06 دی 1403
کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز

کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز

نتایج تحقیقات مختلف نشان می دهد رژیم‌های محدودکننده که این روزها مُد شده، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمک...

چهارشنبه 05 دی 1403
صبح ورزش کنیم یا عصر؟

صبح ورزش کنیم یا عصر؟

اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد...

سه شنبه 04 دی 1403
چگونه هدف داشتن به سلامت مغز کمک می‌کند؟

چگونه هدف داشتن به سلامت مغز کمک می‌کند؟

آیا تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند مغز شما را سالم نگه دارد؟ آیا قدرت پیشگیری از بی...

دوشنبه 03 دی 1403
خیارهای توخالی برای خوردن بی‌خطر هستند

خیارهای توخالی برای خوردن بی‌خطر هستند

یک دکترای تخصصی بهداشت گفت: خیارهای توخالی به‌طور کلی برای خوردن بی‌خطر هستند.

یکشنبه 02 دی 1403
آیا نوشیدن آب بیشتر همیشه گزینه سالمی است؟

آیا نوشیدن آب بیشتر همیشه گزینه سالمی است؟

پاسخ به این سوال که آیا هر روز باید حواسمان باشد که آب زیاد بنوشیم؟ ممکن است کمی پیچیده‌تر از آن چیز...

شنبه 01 دی 1403
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال

بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال

شب یلدا، به‌عنوان یکی از آیین‌های کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی؛ این شب با خوراکی‌ه...

چهارشنبه 28 آذر 1403