نتایج جستجوی برچسب : "پروتئین"
گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

غذاهایی که با واژه‌های فریبنده‌ای مثل «طبیعی»، «ارگانیک» یا «پرپروتئین» عرضه می‌شوند، ممکن است در ظا...

جمعه 26 دی 1404
چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

محصولات جدید غنی‌شده با پروتئین در قفسه‌های فروشگاه‌های خواربار فروشی عرضه و ظاهرا هر روز تبلیغ می‌ش...

یکشنبه 31 فروردین 1404
آیا بادام به کالری‌سوزی بدن کمک می‌کند؟

آیا بادام به کالری‌سوزی بدن کمک می‌کند؟

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چ...

دوشنبه 27 اسفند 1403
میزان پروتئین موجود در تخم‌مرغ چقدر است؟

میزان پروتئین موجود در تخم‌مرغ چقدر است؟

تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شا...

پنج شنبه 27 دی 1403
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن

رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن

داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تو...

سه شنبه 01 آبان 1403
چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟

چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟

«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و...

جمعه 16 شهریور 1403
تخم خربزه؛ منبع عالی پروتئین و ویتامین ها

تخم خربزه؛ منبع عالی پروتئین و ویتامین ها

این دانه ها شامل حدود ۳.۶ درصد پروتئین، ۴ درصد چربی و ۲.۵ درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر ش...

سه شنبه 16 مرداد 1403
اکسیژن رسانی قوی تر و سریع تری به مغز با مصرف این خوراکی محبوب

اکسیژن رسانی قوی تر و سریع تری به مغز با مصرف این خوراکی محبوب

محققان افراد غیرسیگاری بزرگسال را که هیچ بیماری مغزی، قلبی، عروقی یا تنفسی مشخصی نداشتند، را تحت مطا...

جمعه 03 آذر 1402
کمبود این ویتامین سبب چاقی می‌شود

کمبود این ویتامین سبب چاقی می‌شود

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد

چهارشنبه 01 آذر 1402
این همه خاصیت فقط برای لوبیا چیتی!

این همه خاصیت فقط برای لوبیا چیتی!

این نوع لوبیا که ریشه‌ای اسپانیایی داشته و به معنای “نقاشی شده” است، منبعی غنی از پروتئین و فیبر است...

شنبه 27 آبان 1402