نتایج جستجوی برچسب : "غذا"
گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

غذاهایی که با واژه‌های فریبنده‌ای مثل «طبیعی»، «ارگانیک» یا «پرپروتئین» عرضه می‌شوند، ممکن است در ظا...

جمعه 26 دی 1404
یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش...

پنج شنبه 25 دی 1404
سفره‌ای که هر ماه کوچک‌تر می‌شود

سفره‌ای که هر ماه کوچک‌تر می‌شود

کاهش قدرت خرید، کوچک‌تر شدن سبد مصرف و تشدید ناامنی غذایی.

چهارشنبه 10 دی 1404
مصرف این مواد غذایی سبب کاهش حافظه می‌شود

مصرف این مواد غذایی سبب کاهش حافظه می‌شود

ورزش کردن و داشتن تغذیه‌ی سالم باعث می‌شود مغز کاراتری بهتری داشته باشد،

چهارشنبه 09 مهر 1404
این غذاها را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید تا سالم بمانید

این غذاها را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید تا سالم بمانید

و مطالعات به‌وضوح نشان داده‌اند داشتن رژیم‌های غذایی پُر از غذاهای فراوری شده منجر به بیماری‌های مزم...

شنبه 29 شهریور 1404
هشدار جدی درباره مصرف بی‌رویه این دارو در ایران

هشدار جدی درباره مصرف بی‌رویه این دارو در ایران

کارشناس دفتر پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، با اشاره به رواج مصرف بی‌رویه داروهای کو...

سه شنبه 18 شهریور 1404
اگر می خواهید آلزایمر به سراغ شما نیاید فقط این مواد غذایی را بخورید

اگر می خواهید آلزایمر به سراغ شما نیاید فقط این مواد غذایی را بخورید

رژیم غذایی نقش کلیدی در حفظ عملکرد شناختی دارد.

سه شنبه 11 شهریور 1404
چه کسانی باید چه ویتامین‌هایی مصرف کنند؟

چه کسانی باید چه ویتامین‌هایی مصرف کنند؟

افراد مختلف براساس سن، نوع رژیم غذایی، سبک زندگی، وضعیت جسمانی و جنسیت به ویتامین‌های گوناگونی نیاز...

سه شنبه 21 مرداد 1404
آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟

آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟

اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مخت...

دوشنبه 13 مرداد 1404
با این روش میزان قند خون را کنترل کنید

با این روش میزان قند خون را کنترل کنید

زمان‌بندی ورزش بعد از وعده‌های غذایی می‌تواند نقش کلیدی در کنترل قند خون داشته باشد.

سه شنبه 07 مرداد 1404