نتایج جستجوی برچسب : "رژیم غذایی"
یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش...

پنج شنبه 25 دی 1404
این غذاها را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید تا سالم بمانید

این غذاها را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید تا سالم بمانید

و مطالعات به‌وضوح نشان داده‌اند داشتن رژیم‌های غذایی پُر از غذاهای فراوری شده منجر به بیماری‌های مزم...

شنبه 29 شهریور 1404
چه کسانی باید چه ویتامین‌هایی مصرف کنند؟

چه کسانی باید چه ویتامین‌هایی مصرف کنند؟

افراد مختلف براساس سن، نوع رژیم غذایی، سبک زندگی، وضعیت جسمانی و جنسیت به ویتامین‌های گوناگونی نیاز...

سه شنبه 21 مرداد 1404
آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟

آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟

اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مخت...

دوشنبه 13 مرداد 1404
سلامت قلبتان را با این ۳ ویتامین تأمین کنید

سلامت قلبتان را با این ۳ ویتامین تأمین کنید

مطالعات نشان می‌دهند رژیم‌های غنی از مواد مغذی خطر بیماری‌های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهند.

پنج شنبه 26 تیر 1404
میان‌بُری برای سلامتی حتی بدون کاهش وزن

میان‌بُری برای سلامتی حتی بدون کاهش وزن

بر اساس داده‌های یک مطالعه بین‌المللی جدید، افراد می‌توانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی...

سه شنبه 20 خرداد 1404
آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟

آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌توان...

پنج شنبه 18 اردیبهشت 1404
نقش سیگار و الکل در تشدید خطر نوعی سرطان در زنان

نقش سیگار و الکل در تشدید خطر نوعی سرطان در زنان

سرطان، علل احتمالی زیادی دارد از جمله ژن‌ها، رژیم غذایی و سایر عادات سبک زندگی.

دوشنبه 18 فروردین 1404
آیا سرکه سیب بی‌خطر است؟

آیا سرکه سیب بی‌خطر است؟

سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می‌توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانن...

شنبه 02 فروردین 1404
رژیم غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد

رژیم غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد

«هدر سندیسون»، پزشک طب طبیعی در کتاب جدیدش با عنوان «معکوس کردن آلزایمر» که به‌تازگی منتشر شده است ب...

چهارشنبه 01 اسفند 1403