طرز تهیه چای نعناع
چای نعناع، نوشیدنی عطرآگین و خوش طعمی است که با هزاران سال سابقه در تمدنهای مختلف، خود را به عنوان یکی از محبوبترین دمنوشها در جهان نشان داده است.
به گزارش خبر سبزواران،این چای بدون کافئین، پر از خواص سلامتی است. از تقویت سیستم ایمنی و کمک به هضم تا کاهش علائم آلرژی و حتی کمک به لاغری، چای نعناع یک نوشیدنی متعادل و مغذی است. برای آموزش طرز تهیه چای نعناع در ادامه با ما همراه باشید.
مواد لازم چای نعناع
برگ نعنای تازه۵-۶ عدد
آب۱ فنجان
عسل یا نبات (اختیاری)به مقدار دلخواه
لیمو ترش۱ عدد کوچک
چگونگی تهیه یک فنجان عالی از چای نعناع
برای تهیه چای نعناع، روشهای متفاوتی وجود دارد. شما میتوانید از برگهای تازه نعناع، یک فنجان آب، نصف یک لیموی تازه و مقداری عسل یا نبات استفاده کنید. برای تهیه آن، کافی است آب را بجوش آورده، برگهای نعناع را به آن اضافه کرده و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. زنجبیل یا دانه شنیلیله نیز میتوانند به این ترکیب اضافه شوند. حتی نعنای خشک نیز برای تهیه چای نعناع مناسب است.
خواص چای نعناع
چای نعناع: یک انتخاب بینظیر برای لاغری
دمنوش نعناع، به لطف شیرینی طبیعی خود، یک نوشیدنی بینظیر برای کسانی است که قصد کاهش وزن و کاهش مصرف قند و شکر را دارند. این دمنوش بدون کالری، در کنترل اشتها نقش دارد و به تامین آب بدن و کاهش احساس گرسنگی کمک میکند. این خواص چای نعناع را به یک راه حل طبیعی برای لاغری تبدیل میکند.
چای نعناع: یک جایگزین بدون کافئین برای قهوه
چای نعناع یک نوشیدنی گیاهی بدون کافئین است و میتواند یک جایگزین عالی برای قهوه و چای باشد که دارای کافئین هستند. مصرف کافئین در عصر یا غروب میتواند به خواب شما آسیب برساند. در این زمانها، دمنوش نعناع یک انتخاب مناسب است.
نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.