شنبه 14 تیر 1404
کد خبر : 8966
چاپ
با خوردن این میوه افسرده نمیشوید
مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد میشود.آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در افزایش حافظه است وقتی آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری، تمرکز و توجه کاهش پیدا میکند.
خبر سبزواران/ کمبود آهن موجب میشود که فرد خیلی زود احساس خستگی کرده و با سر درد و بیحالی مواجه شود و قدرت حفظ مطالب را از دست میدهد. کلسیم، پتاسیم، منیزیم از جمله مواد معدنی هستند که در عملکرد سلولهای عصبی نقش مهمی بر عهده دارند و موادغذایی غنی از این مواد معدنی به هوشیاری ذهن فرد کمک میکند.
مواد غذایی مانند شیر، لبنیات، سیب، زردآلو، موز، گریپفورت، عسل، پرتقال، آلو، گیلاس، توتفرنگی، خرما، سیبزمینی، دانههای روغنی، سبزیهای برگ سبز، ماهی و گوشت غنی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستند که در بهبود عملکرد سلولهای عصبی نقش عمدهای را بر عهده دارند.
نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.